会社の内履き用で買ったが、土踏まずの突起が絶妙で気持ちがよく、気のせいかもしれないが不調がちな足首の痛みもよくなった気がする。家用にも買おうかと思っている。

2023/05/31

美容や健康について、テレビや雑誌で見聞きしたけど何だか良くわからなくてモヤモヤしていた事が、この「秘密の手帳」には丁寧に解りやすく説明されていてスッキリしました！内容がとても充実していて、健康美容辞典のようです。一家に一冊あると良いと思います。

2023/05/27

中国の先生が海に囲まれた日本の気候と現代の生活に合わせて書いている本なので、本格的でかつ分かりやすいです。具体的な事を勉強したらこの本に書き加えています。これだけで全ての具体的養生法が分かるわけではないかもしれませんが、途切れ途切れの知識が頭の中でわかりやすくまとまる基礎本になると思います。季節が変わるごとにもう一度読み直します。梅雨時や秋は何となく体調が悪いと思っていましたが、長夏という考えが初めてで、季節の変わり目も、暦では自分が体感するよりずっと早く始まるので養生法を早めに始める事により、その後が楽になる気がします。アレルギー体質や未病の方は、特に良いと思います。学び始めにとても良い本で、東洋医学というと地味な感じもしますが、装丁やイラストも可愛く、気分が上がります。

2023/05/27

2種類とも小さいサイズなので、顔にフィットして使いやすいです。ローラーも小さい分適度に力が入り気持ちいいです。まだ使用期間が短いのですが、以前よりむくみが取れてきました。しわやほうれい線にも効果があると信じて毎日クルクルしてます。入浴中には使用してないので、防水性は分かりません。

2023/05/26

190ページほどの内容ですがスイスイ、納得しながら、共感しながら、新しい発見を感じながら読める本です。巷には理論や観念だけを並べたマーケティングのビジネス書はよくありますし、相応の事例をそれとなくくっつけたのもありますが、この本は、ヘルスケアビジネスを体系的に章ごとに分かり易く説明しながら、その都度理論を分かり易く図解化しさらにその理論を事例（公の事例であったり、筆者自身の経験）をもとに解説しています。この点がかなりの説得力をもつ内容という印象です。また、章ごとのマーケティングセオリー的な説明への納得感に加え、俯瞰的にみると起承転結にみごとに体系がまとまっており、さっそく明日から実践で使える感じがしました。自分で空欄を埋めるフォーマットもあるので実践の前に頭を整理するのに役立ちそうです。この本はヘルスケアというカテゴリーのみならず、人の心を動かすことがマーケティング活動の根底にあると考えるのであれば、別のカテゴリーのマーケティングに携わる人も読むべきかもしれません。書籍のタイトルに「マーケティングの基本」ともあるので、今後 応用編なども楽しみです。

2023/05/24

見やすくてわかりやすいです。放射線ホルミシス効果の原理もなるほどと思いました。

2023/05/21

たしかに、情報が溢れすぎて、あちこち目移りしてきました。でも、この本のおかけで自分に合った美容法はこれだ！と見つけられました。

2023/05/17

これ、好きです。著者のYouTubeは拝見していましたが（ものすごい数の人が見ていてびっくり！）実際のところはどうよ？と購入しました。とにかく、めんどくさがり屋なところもあって、良いものは試してはみるものの続かないんですよねー。でもこれはわたしでも続きそう。なぜかというとこのマッサージ、ショートバージョンがあったんです。2分！これだったらお風呂のリラックスタイムにプラスできます。アラフィフという年齢と共に、美容師さんにも「なんか、へんなところにクセができてきましたね。」といわれて、襟足の癖とか勘弁して欲しいんですが、うねりが気になっていました。ちょうどこの本の青い帯の写真の女性にみたいなうねりの感じでしたが、このマッサージをしてから、本来のボブらしくストンと落ちる感じになって寝癖がつきにくくなりました。広がり防止のヘアクリームも手放せそうです。また、こちらの方は嬉しい誤算でしたが、仕事でパソコンやら、スマホやらと向き合う時間が多く、デジタルデトックス必須！なんですが、このマッサージをすると、頭がゆるんで、おでこのコリとか、耳の後ろの硬い感じとかが抜けるんです。天気痛の辛さも減ってご機嫌です。わたしの連れはちょっと薄毛が気になり始め、毎日風呂上がりにマッサージしています。頭皮が驚くほど動く？ようになって、髪の毛の立ち上がりが良くなったと喜んでいます。継続は力なり！続けられるものに出会えてよかったです！

2023/05/17